Курс не только оправдал все мои ожидания, но даже превзошёл. Не всегда было легко, чаще все достижения давались через усилия, через преодоление - но результат окупил вложения.

Для меня очень важно моё здоровье - я хочу жить в бодром, радостном, энергичном теле. Питание - это та тема, без которой полноценно решить вопрос здоровья практически нереально. Поэтому еда всегда была для меня первостепенным направлением для исследований.

Я много экспериментировала в своей жизни с питанием - голодала, сыроедила, пыталась исключать из рациона различные продукты. И всё равно, в конечном итоге, это не привело меня к пониманию того, что же на самом деле в организме происходит, и как этим управлять, чтобы оставаться здоровым.

Когда Алексей рассказал о своём курсе ПЛОД, и о том, что определённая еда вызывает индивидуально у каждого человека совершенно разные состояния - меня захватила эта идея. Оказывается, если направить внимание в нужное русло - возможно исследовать свои личные реакции на любые продукты, собрать базу данных, отсортировать оптимальные для себя. А затем, вооружившись этой информацией - так выстроить свой рацион, чтобы он не только был полезен, но даже ещё и оказывал исцеляющий эффект, помогая телу избавляться от давних хронических болячек.

Я давно догадывалась, что тело чётко знает, что ему нужно, и у него есть способы подсказать нам об этом. Только проблема в том, что мы давно "забили" свои каналы восприятия ненужной информацией, доверяя внешним источникам. Разучились слышать сигналы своего тела, потому что были вынуждены с самого детства есть не то, что хочется, а то, что заставляют.

Прошла курс "Плод". Было интересно, сразу увлеклась идеей, но было трудно соблюдать рекомендации. 

Было трудно себя ограничивать в еде гостях, бывало, что ела то, что не нужно. Потому что привыкла большую часть удовольствий получать через еду. Хотя и других радостей в жизни у меня немало. Просто акцент привычно смещён был в сторону питания.

Так же часто после еды чувствовала сонливость и вялость. Физическая активность неинтенсивная. Вечером часто отсутствие сил и усталость.

В результате курса стало меньше случаев переедания, легче происходит переваривание, редко тяжесть в желудке. Я поняла, что тяжесть в желудке была из за моего желания смешивать много продуктов в один приём пищи. От этого и была растерянность, ем вроде немного, но не наедаюсь, и после еды чувствую тяжесть. Оказалось, что это от привычки есть понемногу всего разного и есть сложные блюда, состоящие из многих компонентов.

Я подобрала небольшой набор продуктов, которые я ем в ощущении комфорта и лёгкого переваривания. Я могу спокойно есть до сыта, не испытывая нежелательных реакций. 

Ещё обнаружила, что мне плохо подходила вода из под крана, особенно кипячёная и всё на ней приготовленное. Перешла на родниковую. Сразу почувствовала облегчение.

Я полюбила жизненную активность, научилась её регулировать питанием и осваиваю другие способы себя активизировать. Сейчас я ощущаю прилив жизненных сил. 

Пришла на курс, чтобы снизить лишний вес. В этом отношении сдвигов нет. Это минус, конечно. Надеюсь, что это временнно.

1. Вспомните, какие проблемы заставили Вас пойти на курс оптимизации питания ПЛОД ?

Пришел на курс я потому что искал знания, не теоретические, а именно практику в области оптимизации своего питания, поскольку считал и считаю это одним из основ здоровья и долголетия, возможность пройти такой курс с постоянным контролем и обратной связью и привели меня на курс ПЛОД.

2. Попробуйте припомнить, какие желания, цели Вы ставили ДО обучающего курса?

Желание было немного из области фантастики...развить интуицию до такого состояния, когда можно определить качество и пригодность продуктов для себя, не пробуя их вовсе, а из чуть более реальных — желание разобраться с основами питания, правилами и минимизировать питание, чтобы не перегружать организм лишним... ну и желание передать людям...

3. Как давалось Вам обучение: какие были внутренние барьеры, проблемы, какие ресурсы помогали (внутренние и внешние)?

Обучение далось легко... курс прошел на удивление легко и интересно... никаких барьеров не было.

4. Чего в итоге Вы достигли, приобрели? 
От чего избавились? 
Что смогли в себе переделать благодаря обучению?

По итогам мой рацион стал много проще... появилось знание и понимание, что, как и когда можно и нужно, опять же я прошел свой маленький путь оптимизации питания, что дало мне спокойную уверенность в своем выборе и спокойное невосприятие критики других людей ))).

5. Что САМОЕ важное на Ваш взгляд осталось после обучения на курсе ПЛОД?

Самое важное — это конечно же знание, как в любой момент можно снова самостоятельно пройти такую же оптимизацию... понимание того, что для всех людей набор продуктов и их воздействие будет индивидуальным.

1. Вспомните, какие проблемы заставили Вас пойти на курс оптимизации питания ПЛОД ?

Как-то я увидела себя на фотографии. Сначала не узнала: «а это кто?», а потом пришла в ужас: «неужели это я?» И через время «случайно» попала на курс ПЛОД.

2. Попробуйте припомнить, какие желания, цели Вы ставили ДО обучающего курса?

С его помощью, во-первых, хотелось разобраться с питанием, потому что всегда раздражали фразы типа: «Надо есть то-то – это очень полезно». 
Всегда возникал вопрос: «Кому полезно?». «Там очень много витамина …» - «А кто сказал, что он мне вообще нужен, именно этот витамин, гипервитаминоз тоже никто не отменял». 
Во-вторых, была надежда как-то повлиять на возрастные изменения.

3. Как давалось Вам обучение: какие были внутренние барьеры, проблемы, какие ресурсы помогали (внутренние и внешние)?

В самом начале обучения было сложно убрать внутреннее сопротивление, критично воспринимались любые задания тренера. Пришлось сказать себе: «Тебе нужен результат или показать себе какая ты умная? Расслабься и поверь тренеру!» 
Очень помогла поддержка и целеустремленность группы и своевременные рекомендации тренера в сложные или непонятные моменты.

4. Чего в итоге Вы достигли, приобрели? 
От чего избавились? 
Что смогли в себе переделать благодаря обучению?

В результате – да, изменилась внешность и общее состояние организма. 
Не могу похвастаться, что ушли какие-то болезни, у меня их и не было. 
Но самое главное, появился «недостающий кирпичик» в моих знаниях и уверенность в том, что теперь я «вооружена» на все случаи жизни. 
До курса ПЛОД я шла к СВОЕМУ правильному питанию через дремучий лес, теперь это светлая и комфортная дорога.

Я могу позволить себе почти все, что хочется (даже если это считается вредным), но могу определить, когда «хватит», а когда вообще лучше отказаться. 
И делаю это спокойно, без трагедии: «как же так всем можно, а мне?». 
Или спокойно обходиться совершенно небольшим количеством совсем простой пищи, не заботясь, что умру от голода или упаду без сил. 
Или вообще только водичкой обойтись. 
А могу и «праздник желудка» себе устроить. 
И совершенно не буду «париться» по этому поводу.

5. Что САМОЕ важное на Ваш взгляд осталось после обучения на курсе ПЛОД?

ПЛОД – это инструмент на всю жизнь для тех, кто думает о своем здоровье.

1. Вспомните, какие проблемы заставили Вас пойти на курс оптимизации питания ПЛОД ?

До курса ПЛОД я пробовала различные методы питания, но тогда одна как бы варишься только в ограниченном собственном пространстве.

2. Попробуйте припомнить, какие желания, цели Вы ставили ДО обучающего курса?

Желание было услышать мнение и опыт других, их ощущения по питанию.

3. Как давалось Вам обучение: какие были внутренние барьеры, проблемы, какие ресурсы помогали (внутренние и внешние)?

Обучение в группе давалось легко, открытое общение дает энергию для поставленной задачи. И когда слышишь голоса людей, испытывающих подобные твоим ощущения, это как помощь, как поддержка в достижении цели. И опыт других откладывается в сознании и уже предполагаешь, что вообще может произойти с организмом.

4. Чего в итоге Вы достигли, приобрели?
От чего избавились?
Что смогли в себе переделать благодаря обучению?
Что САМОЕ важное на Ваш взгляд осталось после обучения на курсе ПЛОД?

Мои итого: как ни странно, в питании в период обучения было легко. В памяти организма остались приятные воспоминания организма (легкость, энергичность) и легкость мышления и уравновешенность поведения. Как бы наблюдение событий со стороны, избирательность информации (нужная и ненужная-мусорная).

1. Вспомните, какие проблемы заставили Вас пойти на курс оптимизации питания ПЛОД ?

Проблема с оптимизацией питания. Стремление внести ясность, что же сделать, чтобы помочь своему телу правильно функционировать и не болеть.

2. Попробуйте припомнить, какие желания, цели Вы ставили ДО обучающего курса?

Постоянное желание прекратить сползание в немощность и болезни, желание улучшить физические показатели.

3. Как давалось Вам обучение: какие были внутренние барьеры, проблемы, какие ресурсы помогали (внутренние и внешние)?

Я внутренне стеснялся выставлять напоказ свои ощущения и переживания, поэтому выбрал индивидуальное обучение, работал, как прилежный ученик, было очень интересно, была мощная поддержка и пример человека, которому я доверяю. Было интересно узнавать с разных сторон, как осуществляется питание клеток (избыточность-недостаточность питания), уровень общения с коучем. И очень важно, что я уже внутренне был готов, созрел для этой работы.

4. Чего в итоге Вы достигли, приобрели?
От чего избавились?
Что смогли в себе переделать благодаря обучению?

Во-первых, великолепное физическое самочувствие, показатели работоспособности, как в молодости!
Во-вторых, уверенность, что из любой ситуации с питанием я выкарабкаюсь.
В-третьих, интересно все время наблюдать за телом, как оно реагирует на изменение ситуации.

5. Что САМОЕ важное на Ваш взгляд осталось после обучения на курсе ПЛОД?

Осталось желание продолжать сотрудничество с телом и помогать ему, стремление продолжать общение с людьми, которых узнал и делиться своими знаниями с другими. Развиваться, как личность. Я начал избавляться от психических зажимов при публичных выступлениях!

Алексей, Вы спросили: "Что значит лучший?" Готова ответить.

Вы - профессионал, дающий большой объем знаний и умений, но при этом никого не пытаетесь ломать, даете очень ценные советы и подсказки, но каждый волен идти своим путем и темпом. В Вас нет превосходства и категоричности. И Вы помогаете каждому понять и осмыслить свои открытия. И в то же время мягко, но заставляете каждого работать.

Я пыталась учиться у Серова, Латыповой, Довлатова, Романова. Да, интересно. Что-то было, конечно, полезно. Но какие-то крайности: либо людей ломают и делают из них "Звездных леди" ( кто сказал, что мне это вообще нужно), либо материал дается для самостоятельного изучения с отчетом по электронке и таким же ответом на него.

Словом, как в известном фильме: "Как долго я Вас искала!"

Курс "ТОЛК-3". Прохожу курс без "ТОЛК-1 и 2". Да, сложновато. Но, если появилась возможность пройти именно этот курс и именно сейчас - значит, это то, что мне нужно. Плюс еще очень мощная группа. Уже происходят изменения в жизни, которые меня очень радуют. И это только начало.

Дети внука отдают специально в группу к старшим детям, чтобы было за кем тянуться. Вот и у меня так же. "Старшие дети" моей группы, вам отдельное огромное спасибо, мне с вами очень интересно, благодаря вам я продвигаюсь на много быстрее, чем могла бы. И, конечно, огромное спасибо Алексею за внимание, терпение, и невероятно мощный курс.

Развитием интересуюсь давно, но нигде ничего подобного не встречала. Если предоставится возможность, с удовольствием пройду "ТОЛК-1" и "ТОЛК-2". И новые интересные курсы, конечно, тоже

Курс "ПЛОД", этап "Смешанное питание". Позади четвертый этап курса. И сегодня хочу рассказать не о курсе, а о результатах.

3 месяца назад, начав занятия в группе, решила сменить аватар в Скайпе. Прикрепила фотографию 8 летней давности. Внук отреагировал моментально:" Бабуська, ты кальтинку поменяла? Я не знаю эту девоцьку!" Так вот, я снова похожа на "эту девоцьку".

Минус устойчивые 7 кг в весе ( из сброшенных 10 вернулись только 3), минус 10-15 лет (по мнению коллег и родственников), плюс легкость в теле, хорошее настроение, отличная работоспособность. Не плохо, не правда ли? И думаю, что самое интересное еще впереди

Курс "ПЛОД", этап "ПРОБЫ". А этот этап вообще превратился в увлекательное приключение-эксперимент. Было интересно пробовать продукты по определенной системе: что мне подходит, что не подходит. И на этом этапе очень важной оказалась помощь мудрого, чуткого и очень профессионального тренера. Иногда было не понятно: что происходит, иногда вообще "караул-караул, спасите-помогите". и тренер терпеливо объяснял, чем вызваны такие состояния и что нужно делать в каждом случае. Результат: я знаю, как мой организм реагирует на разные продукты сегодня. И буду пользоваться полученными знаниями всегда. Это так здорово!