Если говорить о всем курсе, то у меня был хороший опыт на самой первой неделе, когда я 8 дней сидела на овсянке и как-то все время себя поддерживала, говорила, что как мне хорошо, легко и так далее. И только когда я уже нашла СВОИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИСТИННЫЕ ПРОДУКТЫ вот такие как капуста, гречка и другие, я наконец-то поняла, насколько мне овсянка не подходила, насколько это был НЕ МОЙ ПРОДУКТ, как мне было на ней тяжело - это тоже ХОРОШИЙ ОПЫТ БЫЛ для меня. Теперь вот пройдя все эти 4 недели, я УЖЕ МОГУ ЧЕТКО ОПРЕДЕЛЯТЬ, какие продукты мои, какие не мои.

Многие здесь уже говорили: я тоже вышла на СОСТОЯНИЕ ЛЕГКОСТИ, то есть легкость не только во всем теле, но и еще какая-то душевная легкость, эмоциональная легкость, какой-то со стороны взгляд - что весь мир игра - как бы я смотрю на это действие. 

И так мне хорошо в этом состоянии легкости, что действительно мне - я вообще-то гурман, привыкла вкусно поесть и дома у меня такие же любители все и уговаривают - давай вот это и это, но я уже целенаправленно могу себя остановить и не пробовать, потому что я понимаю, что за этой пробой я опять потом "провалюсь" и будет такое состояние негативное, а я его просто не хочу.

Побыв в такой вот легкости и поняв, что мне это совершенно нетрудно, то есть это настолько легко, я вполне наедаюсь всем этим и все вкусно и замечательно - и поддерживать такое состояние мне очень хочется. И не хочется мне уже ничего вот этого "вкусного" - какого-то мяса по-французски или еще чего - не надо мне этого на дух. 
Я очень рада этому состоянию.

Первое, что я хочу - поблагодарить курс и Вас в частности. И в целом отметить это то, что я, начитавшись, наслушавшись, набравшись информации определенной, я просто так постепенно очень-очень у себя много чего убрал.

Сейчас просто вот на пробах смотрю и внутри постоянно вот этот дисбаланс - он у меня был - сейчас я это отлично чувствую и вижу уже так со стороны несколько лет этих.

После курса я просто настолько нашел для себя широкий спектр продуктов, которые мне хорошо подходят, которые я нормально употребляю, которые мне в любой момент можно включить, найти там.

Я для себя вопрос со своей скажем так корзиной решил - это раз. Причем очень шикарно! Я список свой неоднократно пересматривал - прямо удивляюсь - ну надо же! Сколько всего было под рукой и я это не использовал.

И второе. У меня вот за последнюю неделю очень сильный сдвиг получился именно в отношении вообще к жизни, к книгам и ко всем.

Я думаю, что здесь и питание во многом, конечно, играет роль, потому что мне точно также стало проще относиться ко многим продуктам и питанию, точно также я стал проще относиться и воспринимать многих людей и ситуации. 

Получилось то, что раньше могло или раздражать или напрягать, или вызывать такое вот чувство некомфорта - сейчас я почему-то этого вообще не отмечаю, я просто это заметил уже со стороны того, что Вы говорили - то есть постоянно внешним смотрителем, я стараюсь его включать и наблюдать просто за собой, я и очень часто вижу, когда мне просто легко говорить, сходиться с людьми.

То есть я считаю, что здесь все это прошло и на выходе я сейчас имею такой момент. Надеюсь это только начало. Причем всему этому предшествовал наоборот такой провал, то есть у меня где-то на той неделе было как раз-таки прямо диаметрально противоположное - меня все злило и все как-то негативно воспринималось. И как все это прошло - я даже не заметил. Вот как-то раз - и все.

Алексей, на меня вдруг озарение нашло, после занятия)) получается, у меня, может и у многих, смысл жизни раньше был в еде. радуешься-ешь, плачешь-ешь, злишься-ешь, праздник-ешь, отдыхаешь-ешь,холодно-ешь и т.д. 

я понимаю теперь, что в 1м потоке, я еще не осознанно все делала+отдых на море. я много ела глазами. привычки психологические мешали. теперь я вижу, что этот поток осознанно проходит, спокойно, уравновешенно, не кидаясь на все.  так нравится, что каждую крупинку соли ощущаю на языке в каше. дикая любовь к сладкому мешала. а сейчас проба воды с медом прошла обычно. а тогда это для меня отдушина была, чай с медом, замена сладостям. реально вижу перемену в себе.

спасибо вашей жене, ее работа с моими привычками переедать, оказалась лучше чем даже надо. я думала, что со сладким отдельно надо работать. даже к сладким фруктам спокойно, а летом готова была глазами в себя все впихнуть, аж тряслась. голова была заморочена еще.

а теперь поел, свободен. вкусно, но больше не хочешь. на кухне делать не чего. даже скучно как то. занимаешь себя делами. можешь вообще долго не есть и не думать о еде. еда была страстью и заеданием всего.

а оказывается все не так. как будто тело ест, а мозг отстраненно замечает реакцию и все.

вообще так классно. конечно, я еще только начну пробы основные, но я уже вижу как ко всему отношусь по другому. думала так не бывает)) спасибо вам огромное, низкий поклон за все.

действительно срывов не бывает, просто я тогда еще спала, а сейчас проснулась и начала жить. не раба желудка)) но есть идиотская привычка есть стоя иногда, с работы осталась (стюардессой в самолете, всегда по быстрому), не знаю как убрать. надеюсь не загрузила вас :) просто я так счастлива, хотела поделиться хорошим настроением перед сном :)

Я дорвался до слабосоленой красной рыбы - ну просто такой неописуемый восторг! Я понял, что я переедаю, ну ладно, думаю, опыт есть опыт. Я понял, что переедание меня лишает энергии - пришла вялость и спад настроения, то есть я влетел в тренировку. Это было однократно такое. Я убедился, что энергия не прибавляется от количества, а ровно до наоборот - тоже такой хороший опыт.

И вот буквально вчера у меня получился не очень удачный эксперимент, я попробовал отварить какао, просто делал на воде, посмотрел, вроде вкус приятный и нормальный по состоянию как бы ничего. Часа через 2-2,5 у меня голова что-то так потяжелела, но я почему-то так не сопоставил это с какао, думал, не может быть - времени уже много прошло. Потом еще раз сделал на молоке (думаю, попробую как - на воде вроде нормально пошло) - до вечера маялся с очень тяжелой головной болью, очень трудно тяжело было, все пробы я закончил - состояние было ужасное на самом деле.

Я сравнил готовку овощей при температуре 100 градусов и примерно 80, и с удивлением обнаружил, что на 80 градусов это намного и вкуснее и приятнее есть и состояние организма в лучшую сторону,  потому что до 100 градусов доведенное, до кипения такое вот овощное рагу - оно какое-то вялое и безжизненное становится, а вот просто горячая вода, вот пар начинает такой ходить, вот даже там еще не бурчит - я выключаю, оно постояло - замечательный совершенно продукт! И я вот однозначно в эту сторону понижения температуры готовки, тем более уж по длительности: довел до кипения и выключил.

До начала практики методики самочувствие было ниже среднего. Преобладал низкий общий тонус, физическая слабость, быстрая утомляемость, соответствующее настроение, когда ничего не хочется делать, а просто лежать на диване, уставясь в телевизор. Имели место астматические симптомы - сухой кашель, сиплое дыхание, а также частые простуды, заболевания ЛОР-органов. Еще беспокоили боли в области поясницы.

 Было понимание, что надо менять ситуацию. Начал поиски в направлении изменения питания. Был небольшой опыт в области сыроедения, стаж около полугода. Болеть стал реже, но ожидаемого повышения тонуса не наблюдалось. Продолжил поиски в направлении индивидуального подбора питания, нашёл в инете сведения о данном методе. Начал заниматься.

Необходимые качества для освоения метода – самоконтроль и самоанализ. Причем, имея опыт руководящей работы, могу сказать, что контролировать других людей мне было проще, чем контролировать себя на уровне, необходимом для реализации методики. В первую очередь потому, что самоконтроль и самоанализ нужен был постоянный и непрерывный на протяжении всего периода работы, в моем случае это два месяца.

Не могу сказать, что всё прошло гладко, и так, как я себе напланировал. Не всех ожидаемых результатов я добился на данный момент. Но то, как я себя чувствую сегодня, однозначно стоило, чтобы этим заниматься. И самое главное, что я ощущаю прогресс. Медленно, но верно, как прорастающее зерно, «растёт» и крепнет моё здоровье. Я понимаю, что я нахожусь в начале этого непростого пути, сейчас самое главное не свернуть с него куда-нибудь в сторону.

В результате первоначального освоения методики изменились вкусы и пристрастия в еде. Некоторые, часто употребляемые ранее продукты ( например картошка), вообще исчезли из рациона. Физическое состояние неуклонно улучшается. Без усилий, с удовольствием, делаю ежедневный комплекс Око Возрождения. Бегаю почти каждый день. Делаю силовые упражнения, по увеличивающемуся числу повторений которых, виден явный прогресс. Про кашель и прочие неприятности и думать забыл. В целом результатами доволен. Намерен продолжать в том же направлении.