1) до обучения на курсе Плод, я была в состоянии тренировки и стресса всегда. напичкана кучей привычек.ела много сладостей, кусочничала, много ела химии и вредного.много смешивала.заедала нервозы(стрессы).переедала.ела и ела.без сладостей не представляла жизни.

2) я узнала о питании, и стала применять монопродукт. на 1м потоке, я еще была в поиске его-овсянка и персики мне не подошли, поменяла на тушен.капусту и яблоки, и долго пребывала в тренировке.зато я так глубоко впала в тренировку,и прожила это состояние, многое в себе открыла(сокровища)). потом поменяла капусту на гречку и яблоки оставила, и резко вышла в активацию.на 2м потоке, я тренировку даже не заметила.организм еще помнил хорошее состояние.чудесное состояние.10 дней на монопродукте и пошли пробы. похудела очень.

3) выбрав монопродукт, это мое спасение.то что мне надо.после всех проб учебных, а потом дальнейших смешиваний, я возвращаюсь к своей гречке снова и снова.состояние активации дает быстро, повышается чувствительносто организма повышается опять, потрясающе.приятное послевкусие во рту, ни какие зубные пасты не обеспечат.хорошее состояние, бодрость,энергетика на высоте, 100 дел легко переделать.поев мнопродукт можно долго о еде не думать, если где то далеко от дома, очень сытно.

4) состояние активации мне легко дается. чтобы ни съела, монопродукт все восстановит.глубинное состояние все больше появляется в моей жизни, интуиция срабатывает все сильнее.подхожу к телефону, думаю, надо же ни кто не звонил и тут же звонок или смс.уникальное состояние.смешиванием легко впасть в тренировку или стресс, но монопродукт быстро восстанавливает. список своих продуктов тоже использую.на пробах молочное совсем ни чего не подобрала, фрукты, овощи хорошо.злаковые не все подошли.когда я осознанно смешиваю, я могу ожидать изменений своего состояния.но выход я теперь найду всегда. монопродукт-моя любовь!!!!!!!!!!

5) работаю со своими продуктами и монопродуктом.на праздничных пробах объедалась всем осознанно и выявила любовь к торту с детства.поработав с психологом, все отлично, теперь это просто еда для меня.огромное спасибо за все!!!!!!могу спокойно без молочного жить, но иногда тянет на печенье, крекер или галеты, не знаю, может хлебного не хватает.когда перестаю печь хлеб свой, другой ни ем.

6) что теперь со мной стало.у меня отличное состояние активации всегда.и мне это очень нравится.благодарна всему курсу Плод, что труды не напрасны))ведь смысл жизни не в еде.я не раба желудка стала, прохожу мимо всего вредного в магазине, беру то что мне только подходит. состояние свободы, вот смысл всего.поешь хорошо, не поешь, тоже хорошо.чудеса! осознание всего пришло, как озарение.ведь когда смешиваю, я не понимаю зачем? ведь каждый продукт прекрасен отдельно, и им можно наесться.желудок и глаза мной не управляют, это здорово.не смотря что спонтанно иногда съедаю печенье, я могу быстро вернуться к своей гречке и восстановиться.красота.небо и земля что было раньше и что стало.я довольна собой, что научилась управлять своим организмом и своими состояниями.

Раньше, когда я переходил на «здоровое питание» отказываясь от мяса ( в первую очередь) и от «едрёных» промышленных продуктов – то способ дифференциации был довольно прост – «белое/чёрное». И даже когда я готовил себя к голоданию - мне это тоже было не сложно.

Всё заключалось в силе воли, которая зижделась на мотивации. Всего-то. Техника–то простая. Я имею ввиду технику самого голодания. Про выход я не говорю. Там, естественно, своя техника, чуть сложнее, но, опять же, однозначнее. Срабатывал простой и понятный стереотип – если я выпью ( хоть и через силу, или благодаря силе воли) «волшебную» таблетку, то состояние моё улучшится отныне и навсегда. Я осознавал чего хочу, осознавал с чего начать, осознавал, что процесс начался, а дальше внутренний смотритель устранялся как-то.

За состоянием я не следил. Не то, чтобы вообще не следил, но не отдавал себе отчёта в том, что это есть процесс, которым можно управлять по мере его проистекания. Всё мною предпринимаемое воспринималось не просто как «волшебная» таблетка, а как снотворная волшебная таблетка. Выпил - и от тебя уже ничего не зависит, можешь даже не пытаться. Придёт время ( например 21 день) и ты проснёшься уже в новом состоянии.

И только на курсе у меня появилась возможность порассуждать с сами собой, применяя вновь полученные знания.

И вот теперь еще по поводу бонуса.
Пришла удивительная приятная легкость тела и энергия. Она теперь вот просто есть и вот как-то не надо ходить в "качалку" - ходил там, маялся, - вот что-то такое специальное делать.

Работоспособность повысилась изрядно, то есть легко вставать утром, перестал уставать на работе, и, возвращаясь домой, есть желание и возможность реализовывать свои задумки, я там видео собираю, немного можно потренироваться, просто подвигаться, памятуя о движении, мне это стало больше доставлять удовольствие двигаться, разные двигательные практики.

Повысилось настроение и эмоциональная устойчивость, и в том числе в отношениях с людьми. Я замечал, что я могу вспыхнуть резко, когда меня достали. А тут я так как-то более отстраннено на все это смотрю. Вот я вижу товарищей, я вижу как бы изнутри или со стороны себя, вижу что у меня вот что-то нарастает, а мне не хочется, чтобы нарастало: гнев или еще что такое.

Дальше вот по поводу легкости и эффективности мышления, то есть на работе я стал больше делать без каких-то сверхусилий, скорее наоборот, это стало как-то вытекать само по себе. Главное успевать записывать и оформлять.

Повысился интерес к жизни, однозначно. Стало как-то веселее и интереснее в целом. И в частности потому, что заработала интуиция, на что раньше как-то рассудком хотелось вот цепляться, докопаться, а тут как-то вот выдается в готовом виде - бери и все. Это приятно, да.

А вот такой совершенно физиологический эффект - вдруг как-то начала молодеть кожа, вся, вот по всему телу сверху донизу, она стала гладкой и упругой, причем я никакие ванны, ни бальзамы, ничего не пользую. Я тут понял, что она вдруг стала гладкой и на руках. Я самомассажем китайским немного занимаюсь и я вдруг вижу, что кожа-то другая.

И так же улучшилось состояние мышц и гибкость суставов - это точно.

И резюмируя - такое приятное вдохновение на дальнейшие поиски и на дальнейшую практику.

Я хочу ещё и ещё раз поблагодарить Вас за воду!!! За информацию про воду, про маятник и за сам маятник. Дело в том, что я наконец ( после нескольких лет дискомфорта и неосознавемой жажды) начал напиваться. Представьте себе состояние, когда ты пьёшь воду - самый что ни на есть естественный процесс потребления самого что ни на есть естественного продукта - и не получаешь удовлетворения.

То что тело потихоньку усыхало, это понятно. Но страшнее когда мозги становились набекрень от того, что мир вокруг начинал приобретать какую-то виртуальность - настолько моё сознание не хотело воспринимать за реальность неутоление жажды водой. Это всё равно как взять детское ведёрко с той же водой и не смочь его поднять, при ОТСУТСТВИИ зримых причин на это. Ну как тут не сойти с ума??

А всё оказалось очень просто. Помните , было двое людей , о которых я Вам рассказывал что они умерли от обезвоживания и от рака ( моя мать и мой коллега) скорее всего тоже по каким-то причинам не могли насытить свой организм водой... Вы спасли меня от смерти. Пафосно звучит, но других слов я не нашёл.

Я заглянул, какие цели я все-таки поставил - Вы как бы планку задали.
Есть долгосрочные: я хочу научиться слышать и понимать свой организм, так вот глобально.
Такой как бы образ, что и в самой методологии курса ПЛОД заложено - здоровое, продуктивное, интересное долголетие.

А краткосрочные цели были такие: найти и выбрать свои продукты, вот как бы переоткрыть по принципу: идеальные, допустимые и недопустимые. Получилось? Получилось. Вот я теперь скажу, что я себе такие списки, как у Дмитрия, обязательно составлю для себя - насколько у меня перекатилось из одного списка в другой.

У меня еще была одна идея по краткосрочным - изменить пищевое поведение, а конкретно вот - одолеть вечерний жор. Результат вобщем-то достигнут. Это не было самоцелью - только лично для себя - изменится это у меня или нет, я все буду делать добросовестно и что получится. И вот получилось.

Пометку себе еще делал - начать работу с лишним избыточным весом. И я так себе где-то наметил - кг 2-3 за месяц точно уйдет. Но вот совершенно без самоцели и специальных дополнительных усилий ушло 6 кг, просто я озвучиваю как факт.

Я этим «ПОЛОВЫМ» маятником не нарадуюсь – как маленький ребёнок с новой игрушкой. Хоть это и «костыли», как Вы говорите, но у меня , почему-то , появилась какая-то новая мотивация. Возможно это потому что я по профессии технарь, где без измерительных приборов всё равно , что в темноте работать. Но побочный положительный эффект проявился в том, что всего одни сутки спустя (употребляя свои продукты) я начал улавливать состояние своего организма, а не ощущения. Я даже затрудняюсь на словах объяснить в чём разница, но в том , что разница есть я уверен на все сто.

Очень важный момент - ориентир на максимальное включение осознания своих реакций организма и своих собственных действий как текущих, так и дальнейших. То есть здесь ключевое слово - осознание. Начинаешь осознавать, начинаешь от непосредственных ощущений, а не от головы.
Отход от такого подхода - попытка разумом все постигать (в частности моя проблема - много от головы чего есть). А тут вот как-то тело я почувствовал. И это очень здорово, потому что я ощутил такую большую опору на свой организм, который по-своему замечательный, и много чего мне подсказал, и я с ним дружу теперь намного лучше по-моему, чем раньше.

Мне очень понравилась плавность пошагового перехода от одного этапа, от одного продукта к другому и была в целом перспектива движения и не было ощущения "вот я сейчас куда-нибудь попаду-попаду и все испорчу, свой организм личный". Вот этого не было - была плавность, спокойный ход.

Поскольку у меня был опыт голодовок-практик, и я знал, что такое срывы и какие-то были успехи, но всегда в итоге заканчивалось тем, что даже того активационного состояния, которое в конце все-таки удавалось получить, надолго не хватало. То есть это не становилось образом жизни и новым пищевым поведением. В итоге все забивалось - это после голодания: в итоге я скатился и все закончилось.

Дальше такой вот приятный момент - это Ваша дружественность и внимательность, и индивидуальный подход к каждому, и доступность, было тепло вот как-то.

И финишируя по данному разделу - большая результативность метода - и вобщем-то результаты превзошли ожидания, это совершенно однозначно в моем опыте и ощущениях. Я слышу - у ребят тоже как бы такие - и радость в голосе, и то, что есть результаты, и совершенно точно.

Хочу поделиться еще чувством радости и благодарности за происходящее Вам и ребятам, потому что это все-таки какое-то общее действие и действительно очень важно слышать других - это очень помогает.

После фазы тренировки и поедания десятка килограммов своих груш я вдруг обрёл чувствительность «не вкусовую», как раньше, а какую-то комплексную, даже трудно сформулировать, где эти рецепторы – на языке, на нёбе или уже в глотке. Скорее всего, начали реагировать все вместе, если раньше было по отдельности.

Но я до сих пор так и не «въехал», как простое употребление монопродукта изменило восприятие быстрее и лучше, чем чистки организма голодом. Скорее всего во время голодовок на воде я пил не свою воду ( я же понятия не имел, что воды разные) и организм вовсе-то и не чистился, так получается?? Потому что именно с водой у меня и были проблемы. Пытаясь пить для того чтобы пить ( не оставлять организм без воды) я долгое время находился в недоумении по причине нестыковки: симптомы жажды вроде бы и есть, они естественны, а питьё воды удовольствия не доставляло, не говоря уже об утолении жажды. А это, в свою очередь, ведь тоже естественное желание – НЕ пить, то что плохо идёт. И вот только с пониманием, а ОСОБЕННО С ПОЯВЛЕНИЕМ МАЯТНИКА, противоречие начало растворяться!!!

Для меня это послужило той « мелочью», о которой Вы предупреждали, которая может существенно изменить многое. Для меня это стало просто открытием, переоценить которое очень сложно. Ведь я уже начал сам замечать симптомы обезвоженности и даже начал волноваться.

И вот раньше на той неделе я говорила, что днем хочется поспать, когда я пробы делала активно, то на этой неделе я в какой-то день днем не смогла поспать - не было возможности, и поэтому вечером я легла рано - в 22.30, просто больше сил не было - я заснула...

Я проснулась в 3.15. Я выспалась, не смогла больше заснуть! 

И теперь я перешла - мне так это понравилось. Я теперь все время ложусь в 22.30, встаю полностью отдохнувшая, выспавшаяся, весь день полная активность, даже не хочется ни прилечь - все нормально. Мне такое расписание понравилось!

 Вес ушел тоже - 6 кг, кожа стала более упругая, какая-то эластичная и даже не требует смазки, как я вот раньше ходила в бассейн и каждый раз натиралась, а теперь этого не требуется, никакого белесого налета нет на теле - кожа блестящая такая.

Так что, Алексей, я тоже благодарю Вас за эту программу, я рада, что сюда попала, и всех участников могу поблагодарить за ваш опыт, которым вы тут со мной делились. 

Хочу сказать сразу, что я очень доволен результатами. Это однозначно и как бы превзошло ожидания.
И теперь все по порядку.

По сопровождению.
Очень понравилась простота, технологичность и доступность программы, то есть было ясно и понятно, что делать на каждом шагу. И если возникали вопросы, то можно было, Алексей, к вам обратиться и собственно уточнить. То есть я этим не злоупотреблял, но видел, что ребята легко это делают и всегда были на связи, если возникали какие-то трудные моменты тренировочного этого состояния.

Еще момент. Вот это для меня было как бы и открытие и принципиальное отличие от всех других практик, с которыми я сталкивался. Это скажем так - новизна акцентов и ориентиров программы. В чем именно конкретно?

Совершенно четкая ориентация только на личное непосредственное ощущение и опыт. Не на те положения, которые гуляют в интернете или из уст в уста передаются, а только через непосредственный опыт. Вот это очень важно.

Дальше - идет работа с оценкой своего текущего состояния, а не каких-то вещей, которые привычно вопринимаются при диетах - это мы работаем с состояниями.

Есть состояние тренировки, может быть состояние стресса, желательно состояние активации. И если даже из него выпадаешь, то ты понимаешь, что попадаешь или в тренировку или в какое другое состояние, то есть нет страха куда-то вообще провалиться, потому что ощущалась и Ваша поддержка в любом случае.

Потом очень важный момент - отход от идеи диеты, потому что когда Вы сказали тогда, что "ну, хорошо, вот вы подиетили, а что дальше?" - то есть вот этот рабочий настрой на нечто другое. Не "что такое - вот куда-то впрыгнул и куда-то поехал и что дальше делать и не знаешь". Вот это опять же можно отнести к технологичности, последовательности, какой-то ясности и четкости.

Такой момент - возможность гибко изменять выбор продукта при каких-то крайних неблагоприятных реакциях организма. Этот продукт не пошел - нужно попробовать другой. Не "вдруг вот сейчас наврежу", а ощущение - "все в порядке - это просто опыт, вы получаете опыт". Это избавляло от какого-то страха пробовать, экспериментировать. Не было ощущения, что вот меня ведут на поводке то ли на убой, то ли на вершину горы: там красиво. Вот эта некая легкость и ясность пути. Это для меня было очень важно.