я все больше справляюсь с обещаниями и так не заметно, что застарелые как то сами получается исполнять. и ощущаю ликование в душе, что так легко все получается. и больше сил ощущаю энергетически, легкость в душе

Сегодня у меня какой-то особенный день. Особенность в том, что я стала больше замечать в поведении детей то, что раньше, возможно, уходило от внимания. Детей на групповых занятиях достаточно и все в движении, все взаимодействуют.

Сегодня как-то без особого труда отследила почти все мелочи, которые дали мне очень многое в понимании деток. Т.е. я увидела и поняла, опираясь на что можно вывести деток из их проблем. Это первый бонус)))
Хотя за собой следить не получается, но хочу отметить у себя в целом более веселый настрой, где-то в глубине появилась маленькая искорка счастья))

Я ведь часто задавалась вопросом : "Почему у меня нет состояния счастья? Я сменила деятельность, ушла в никуда с приличной должности. С трудом, но открыла свое дело, занимаюсь тем, что мне нравится. Почему нет счастья?" и вот вроде бы оно где-то замаячило))

Еще один бонус - уходит суетливость в действиях, мыслях. Сделала дел даже больше, чем обычно, но за более короткое время, не устала, не спешу, всем довольна)) Чудо))

А, еще)) зверский аппетит уходит)) потихоньку, но...пошел, пошел, пошел

Алексей, добрый вечер! почитала все отзывы, они такие классные! жизненные! хотела бы про маятник добавить и поблагодарить за него! я теперь как за каменной стеной)) прохожу мимо чужих продуктов, иду строго за своими, отпала тяга к тортам. так тепло и уютно на своих продуктах. дефицит продуктов тоже нашла, так здорово. чувствую себя лучше и уверенней! и все больше осознанней смотрю на все! это огромное счастье!ощущаю что выхожу на новый уровень, какие то перемены в себе чувствую. спасибо!

Нравится состояние «включения общего восприятия» - работа интуиции, пока при покупках – находишься в каком-то параллельном измерении, без преобладания какого-либо анализатора чувств, а в голове четкие инструкции о необходимых покупках. 

О том, что нахожусь в особом состоянии, поняла после встречи со знакомыми в магазине – потребовалось несколько секунд на «возвращение в реальность».

Сейчас легче стало с осознанием возникающих текущих проблем (когда вспоминаешь, что нужно подключить наблюдателя), во-первых изменилось отношение, что это вовсе не проблема, а задача.
И значительно уменьшилось количество эмоциональных сил при решении задач, большая часть задачи решается сама собой, каким-то волшебным образом. 
После включения наблюдателя хочется просто оценить то, позитивное, что несет для меня эта задача, иногда сразу приходит понимание из-за чего появилась эта проблема. 
Был опыт решения ребуса «виртуально» (не понравился стиль и манера общения со мной со стороны незнакомого человека) – поговорила с этим человеком мысленно, попросила прощения, и… проблемы не стало! 
Это тоже было на уровне осознания – как будто «получила инструкцию к действию – нужно сказать такие слова и просить прощение». 
Всё это похоже на сказку!

Последние 2-3 дня совершенно незнакомые люди (или через этих людей) высказывают мне одобряющие и ободряющие фразы. 
Мне нравится, в первый раз несколько опешила от неожиданности, во второй и следующие разы уже успеваю поблагодарить человека.

Алексей, добрый день. Почитала отзывы на вашем сайте.
Здорово, что они есть, т.к. есть с чем сравнить свои результаты.

Меня очень заинтересовал отзыв Василия о том, что он не мог  напиться, а я не могу наесться!!!! 
Я решила плюнуть на все рекомендации. Точнее на то, как я их понимаю))) и дать волю своему аппетиту.

Я стала есть каждый день печеный "в мундире" картофель, ела и видела, что тело становилось как-то плотнее, тяжелее ( в прямом смысле, я прибавила почти 2 кг), но все равно ела.
Ела с упоением, не могла наесться.

И вот однажды я спешила на работу, но нужно было пообедать, т.к. работа предполагалась до позднего вечера без перерыва. Картошка не успела допечься и я попробовала поесть ее "впросырь" - какая это вкуснятина!! Намного вкуснее, чем печеная до готовности.

И тут что-то изменилось в моем восприятии этого продукта. Я НАЕЛАСЬ!!

Причем все это время умом я понимала, что сырые продукты для меня лучше, но хотелось чего-то поплотнее, пробовала гречку заливать водой - вкусно, но не моё. Продукты, которые я употребляю, мне нравятся лишь какое-то время, потом надоедают. Какого-то чудо-моно-продукта я для себя так и не нашла.

Сейчас питаюсь смешанными продуктами и вижу, как уходит свежесть, легкость. Но резко возвращаться назад не буду, я хочу испробовать это до конца, понять, чего же мне не хватает.

Да, и вот еще с руками.)) Мне нравится, когда руки сильно чешутся, держать их под струей очень горячей воды, почти обжигаясь, т.к. при этом возникает очень приятное чувство, я не могу его описать, но после этого зуд проходит, а сухость рук естественно возрастает за счет ожога))

И вот еще что - всю мою жизнь "одна, но пламенная страсть" у меня - это ожоги)) Я всегда обжигаюсь, не порезы, не ушибы, а ожоги сопровождают меня)) Вероятно, в этом что-то есть)

Да, про ожоги вот что вспомнилось - у меня сильных ожогов никогда не было, но страшный ожог получил в детстве мой младший брат, он был всегда очень болезненным, соответственно о нем больше заботились, опекали, а я всегда хотела внимания к себе со стороны родителей(( может быть поэтому ... ожоги(((

1. Наблюдаю тотальное оживание чувствительности тела: и отдельных частей (от головы до кончиков пальцев ног) и взаимосвязанного целостного тела. Часто практикую настройку на ощущение свободного и молодого тела при ходьбе. Значительно изменилась походка и главное, появилось комфортное ощущение свободы и легкости в теле. Это становится приятной привычкой.

Продолжаю практику осознанного наслаждения вкусом продуктов с закрытыми глазами (концентрируюсь на вкусовых ощущениях во рту). Теперь уже «не интересно» есть с открытыми глазами. Количество съедаемой пищи уменьшилось в 1,5-2 раза, при том, что ощущение сытости заметно повысилось!

2. Значительно увеличилась продуктивность деятельности и на работе и по дому: переделал столько дел, которые месяцами обещал себе и не делал. При этом появилась легкость и изобретательность в действиях. Получаю удовольствие и радость после реализации «старых» и новых обещаний!

3. Намного аккуратнее стал во внутренних и внешних обещаниях. Провожу ревизию привычек и обстоятельств их срабатывания.

Работа с ненравившейся привычкой – вечерний прием пищи под названием «всё в кучу», продукты в основном из моей 4 группы. Наблюдала привычку безоценочно, спокойно – позволяла скушать организму всё, что «всплывало» в голове в течение 3-х дней.

Ярких чувствований на уровне тела не было, к 4-му дню изменилась отношение к этой привычке – это действие было необходимо для того, чтобы мне спать в ночное время, а вечером очень много интересных и не требующих отлагательств дел по дому, если я оставалась на монопродукте вечером (по воспоминаниям) спать ложилась в 3-4 утра (эксперимент проходил в выходные дни), а в 5 уже подъем на работу-учебу, и в течение дня весьма тренировочное состояние было. И с 4-го дня же дня более четко стала работать интуиция по продуктам (несколько изменился рацион смешиваемых продуктов и изменился объем съедаемого).

Начал учебу на вебинарах Плод и Толк из любопытства - долго настраивался и сомневался.

Оказывается, это захватывающе интересно наблюдать за изменениями происходящими с телом и сознанием . Мы пытаемся изучать мир вокруг себя, ныряем чуть ли не в дальний космос, а настоящий космос внутри нас- и это не трехмерное , а иное пространство .

Состояния, которые иногда возникают , чем-то напоминают полеты во сне. Как будто с тобой поделились тайной которую не знают другие и начинаешь понимать язык тела,который всю жизнь принимал за неразборчивое бормотанье.

Легко стало выражать свои мысли. Хочется это ощущение ЗНАНИЯ подпитывать всегда.

Пишу я сейчас с целью добавить пару слов к теме воды и жажды. Передайте, пожалуйста, привет от меня своей Ольге. Думаю ей, как психологу, будет небезинтересно узнать то, что я сейчас расскажу о привычках.

Это касается кофе ( в моём случае). Оказалось, что одним из факторов, поддерживающим интерес к этому напитку было... то, что это был напиток!!!

Когда я начал потихоньку утолять жажду ( хотя жаждой-то это и не назовёшь) в воде, в своей воде, у меня начал ослабевать интерес к другим напиткам. Понимаете что происходило?

Кофе, чай и другие жидкости, которые, строго говоря, не являются водой в чистом виде, организм требовал как хоть-какую-то воду. И, скорее всего, там она была лучше, чем просто пресная вода. А понял это я, и осознал происходящее, когда вдруг обратил внимание на тот факт, что я с каких-то пор очень полюбил первые блюда, когда ещё питался по системе "всё подряд". И меня почему-то всегда интересовала юшка, а остальное - как придётся.

Как я понимаю, все привкусы присущие воде, как жидкости составляющей чай, кофе, суп и т. д. просто помогали обходить неприятие чистой, но не вкусной воды, а потребность пусть даже в такой воде, естественно, сохранялась.

Другое дело каков при этом был результат, но сейчас я просто хочу поделиться наблюдениями за самим механизмом возникновения и сохранения потребности в том же кофе. Не отрицая действия кофеина как такового, я уверен что потребность в воде (в любом виде) была в моём случае всё же весомее. Вот такие дела.

В процессе курса я более отчётливо увидел картинку как с самими продуктами так и с привычками. Потому что переход на новый тип питания , как и любой другой переход на новый образ жизни (не мне Вам рассказывать), - не такое уж простое дело.

Мне просто не хватало знаний ( для зарождения мотивации) до прохождения курса.

И вот только недавно что-то стало меняться именно на уровне состояния. И как мне показалось ( а показалось ли?) это ближе к духовной сфере нежели к материальной. Вот в этом я вижу отличие этого способа от простых чисток и диет, известных мне ранее. Возможно сработал эффект накопления положительных эффектов ( тавтологию применяю намеренно).

Я ведь перепробовал несколько способов изменения питания , связанных непременно с предшествующей чисткой тем или иным образом, но ни в одном из них мне не было так комфортно как в вашем методе по причине минимальных ограничений. И даже не столько дело в ограничениях, сколько в сознательном выборе.

Для меня это самое важное и самое главное – увидеть и почувствовать реальную перспективу сознательного выбора. Пусть пока только в потреблении продуктов, но это же здорово. В прямом и переносном смысле.