Курс "ПЛОД", этап "Выход в активацию". Было очень интересно: смогу ли я достаточно долгое время есть только один продукт - и ничего больше? Оказалось: легко! Легко потому, что в группе. Успехи и открытия других участников придают сил, усиливают мотивацию, поддерживают.

Но самое интересное - состояние, полученное в результате: во-первых, минус 10 кг веса, во-вторых, удивительная легкость в теле, а главное, прибавилась энергия, сил стало хватать на все! Просто фантастика! Это только второй этап курса. Что же будет дальше?

Курс "ПЛОД", этап "Включение внимания". Очень не хотелось писать сочинение и к изменению привычек в питании отнеслась не очень серьезно; "Подумаешь, съесть так, а не эдак - какая разница". На самом деле все мощные техники начинаются с маленьких шажков. Так вот это и были те самые шажки.

Очень важно понимать, что происходит в моей жизни, как организм реагирует не только на продукты питания, но и на любые события в жизни. Я как будто проснулась. Даже если не учитывать плюсы и бонусы от наведения порядка в своем питании, этап включения внимания, безусловно, полезен всем, кто не равнодушен к своей жизни.

ТАКОГО ОТЗЫВА ЕЩЕ НИКТО НЕ ПИСАЛ !!! )))))

На этапе активации я начала пробы. И вот что получилось.

Решила попробовать растворимый кофе Якобс Монарх. Добавлю, что растворимый кофе пью уже крайне редко. Ну так вот, насыпала чайную ложку этого повсюду рекламируемого продукта. Сахар добавлять не стала. Залила кипятком...

Аромат, нет не аромат, а вонь – ужасная (у меня хорошее обоняние). Стала пить. И, к моему удивлению, вкуса кофе не было. Просто вода с привкусом горечи. Я решительно все допила, чтобы прочувствовать всю полноту реакции на кофе. Сразу же появилась горечь во рту. Потом стало подташнивать, закололо в боку (не долго), кольнуло сердце. Тошнота сохранялась еще минут 40.

P. S. Утром я пробовала кофе зерновой (сама молю и варю в турке). По вкусу продукт был на троечку, а вот реакций побочных не было. Вот такая информация к размышлению. Пить или не пить?..

Добрый вечер, Алексей. Хочу сказать Вам спасибо за ПЛОД и ТОЛК, без них мне было бы здесь намного труднее. Второй день на воде и рисе. Привожу себя в порядок. Отдельное большое спасибо хочу сказать за маятник :) Очень пригодился и помог мне разобраться в своем состоянии. А вообще я стала по-другому думать!!! Стала поступать по-другому.

Здравствуйте, Алексей! Я вернулась из своего путешествия! Ваша методика ПЛОД просто супер! Спасибо!

Всё что вы давали на других курсах - ТОЛК- тоже во время camino отрабатывалось. Приходилось внимание тренировать - чтоб не пропустить знаки, указатели Пути. Вообще это путешествие получилось - Путь к себе!

вначале я шла с 2 друзьями, но через 10 дней пошла одна, как и хотела. Camino - это путь св. Якова- апостола Христа. В Испании существует много разметок этого Пути. Я шла вначале Северным, потом перешла на Примитиво. Путь размечен стрелками и ракушками (символ пилигрима).

Когда я пошла одна, я начала больше общаться. Вспомнила школьный английский. Немного на ходу учила испанский. Вначале мозг кипел, потом привык.

Друзья шли 15-20 км в день, а мне хотелось идти больше, проверить свои силы. Да напрягало их желание подкормить меня... Ночевали когда в альбергах, когда в палатке. Когда пошла одна, испанка научила читать маркировку ракушек. Вообще получала отклик на желания. Попутчики были, но на короткий срок. Чаще шла одна.

Путь северный проходил вдоль моря, а Примитиво первые дни по горам. Спуски и подъёмы. Природа очень красивая!!! Т.к. шла одна, приходилось всё время включать внимание, научиться доверять маркировке. Ела мало, в основном фрукты. Чаще персики. Когда было жарко, спасал мокрый платок на шее и охлаждала ноги во встречных речках и ручьях. Прошла наверное 600 км. Мой путь начался в Бильбао и закончился в Сантьяго.

Иногда угадывала что хотят сказать собеседники. Сбросила несколько кг. Самочувствие было прекрасное! Когда идёшь весь день, к вечеру накапливается усталость, но уснуть сразу не получалось. Пока не затихнут вибрации в ногах. Спала немного. Иногда 3-5 часов. Хватало.

Случались моменты Тренировки. Организм восстанавливался быстро и без таблеток. Да и такое состояние не пугало, т.к. знала что это такое со мной происходит и от чего. Пыталась научиться понимать что из питания нужно организму в данный момент.

Интересно было проверить сколько км смогу проходить. Но получилось так, что когда есть постоянные физические нагрузки, тело быстро адаптируется. Последние дни я шла 40-50 км в день и поняла, что это тоже не предел. Очень много общалась с природой. К концу Пути я была в отличной физической форме, поднялась энергетика.

Алексей, доброе утро! извините что пропала. здесь инет только на телефоне, не очень удобно. эта поездка для меня так много значит, оказывается я приехала прямо в детство. все ощущения, воспоминания просто накрыли с головой. а когда парюсь в бане, абсолютно счастлива! на улице обливаюсь ледяной водой, так классно! и молодею с каждым днем) я себя чувствую юной девушкой, как будто снова 15 лет (для меня это возраст чистоты детской). приеду к мужу, наверное, не узнает).

так главное все сложилось для этой поездки, даже билеты дешевые были,за 3300р на всех, а так дорого могло бы быть,самолетом на победе. короче, видимо, время пришло здесь побыть).
и главное, и с родителями взаимопонимания больше, и с детьми... все осознанно... встречи с одноклассницами интересные, у всех дети... вроде я ребенок снова, но в тоже время самостоятельна, помогаю с удовольствием родителям (не как раньше, в детстве - кривилась от лени)).

спасибо вам за обучение всем курсам, которые я прошла... с наблюдателем так здорово жить! и со здоровым питанием) своим) хотя конечно частично... я же на их территории... не кочевряжусь иногда, ем что дают... но стараюсь свое... здесь и продукты поменялись, север все таки) вот такие дела...

и сейчас 6 утра здесь, яркое солнце, вообще белые ночи и не спится... жизнь прекрасна, только по мужу скучаю... но приеду психически и физически здоровой, отдохнувшей в детстве - он сам будет рад)

я взял умышленный тайм аут. Мне хотелось посмотреть на себя в автономном плавании. Я сменил направление занятий и тренировок, не танцы конечно, но мне по духу много ближе, и к системе питания больше расположены занятия...

Правда, честно признаться, сейчас на период подготовки очень много уходит на спортивные добавки, я это понимаю, но пока не спешу резко все менять, хочу понять потребности организма и плавно снизить долю спортивных на обычные продукты...

Зато тренировка наблюдателя на каждой тренировке идет по своему, никак не могу привыкнуть к такому разнообразию нагрузок и упражнений.

Много поменялось и еще раз пройти ТОЛК мне просто необходимо!! Очень рад такой возможности, и совсем не удивлен, что она появилась именно сейчас, потому что явно созрел и оформился мой запрос - правильно ли я иду и как двигаться дальше...

Знаю, что найду ответы на курсе ! Ура жду занятий!!!

Алексей, здравствуйте. Не писала долго потому, что хотелось самой, без подсказок со стороны разобраться с собой и своими состояниями. Научиться слушать себя)) Я поняла что мне мешало. В этом мне помогла работа с Олей. Соединение головы и тела)) мне кажется оно проявиляется в том, что я начинаю себе ПОЗВОЛЯТЬ делать то, что хочу. Если бы Вы знали какая прорва запретов у меня внутри)) Как я только могла выжить среди этих табу? Но, вероятно, наша психика так ажурно устроена, что в ней возможны любые сочетания и узоры психических функций))

Я учусь спать днем - один раз проспала 4,5 часа!! Учусь есть продукты те, что хочется, даже из запретного списка)) Мой запретный список формировался десятилетиями и поэтому пробы, которые я проводила, касались лишь тех продуктов, которые я себе позволяла употреблять. А список запрещенных продуктов так велик) Вот сейчас, например, я уже дня 3 ем профитроли со взбитыми сливками. Ничего не могу с собой поделать, мне их просто очень хочется, хотя я себе много лет назад запретила их употреблять (контроль веса). Когда стала их есть, то прошел зуд, уходит сухость кожи, КП увеличилось до 50)))))))) вот тебе и вредный продукт)))

Алексей, я понимаю, что со мной трудно. Мне и самой с собой порой очень трудно. Первоочередную свою задачу я вижу в том, чтобы разобраться с психологическим состоянием, именно отсюда мои основные проблемы)) А потом и остальное подтянется)

Я так рада тому, что пошла на Ваши курсы, мне теперь и возраст не страшен, а интересен)) ведь физические возможности остаются почти прежними (иногда и лучше прежних), а понимание жизни совсем иное))
Про курс ПЛОД - без него не было бы понимания следующих курсов, во всяком случае лично у меня)) Я через пищевые привычки так много всего у себя отслеживаю - и запреты, и стереотипы, и чужие мнения - все это есть в культуре питания. И все это так наглядно!!