Курс не только оправдал все мои ожидания, но даже превзошёл. Не всегда было легко, чаще все достижения давались через усилия, через преодоление - но результат окупил вложения.
Для меня очень важно моё здоровье - я хочу жить в бодром, радостном, энергичном теле. Питание - это та тема, без которой полноценно решить вопрос здоровья практически нереально. Поэтому еда всегда была для меня первостепенным направлением для исследований.
Я много экспериментировала в своей жизни с питанием - голодала, сыроедила, пыталась исключать из рациона различные продукты. И всё равно, в конечном итоге, это не привело меня к пониманию того, что же на самом деле в организме происходит, и как этим управлять, чтобы оставаться здоровым.
Когда Алексей рассказал о своём курсе ПЛОД, и о том, что определённая еда вызывает индивидуально у каждого человека совершенно разные состояния - меня захватила эта идея. Оказывается, если направить внимание в нужное русло - возможно исследовать свои личные реакции на любые продукты, собрать базу данных, отсортировать оптимальные для себя. А затем, вооружившись этой информацией - так выстроить свой рацион, чтобы он не только был полезен, но даже ещё и оказывал исцеляющий эффект, помогая телу избавляться от давних хронических болячек.
Я давно догадывалась, что тело чётко знает, что ему нужно, и у него есть способы подсказать нам об этом. Только проблема в том, что мы давно "забили" свои каналы восприятия ненужной информацией, доверяя внешним источникам. Разучились слышать сигналы своего тела, потому что были вынуждены с самого детства есть не то, что хочется, а то, что заставляют. Нам приходилось длительное время игнорировать свои ощущения, и поэтому восстановить естественный механизм бывает не так просто.
На ПЛОДе мы занимались именно этим - учились внимательно наблюдать, как тот или иной продукт воспринимается, ощущается, переваривается, какие вызывает симптомы, к каким состояниям приводит. Такое наблюдение оказалось весьма плотным по содержанию - организм подаёт десятки сигналов, порой весьма красноречивых. Достаточно просто начать обращать на них внимание - и вырисовывается вполне чёткая картина. Ты начинаешь вдруг понимать, какая еда подходит лично тебе (хотя при этом другому человеку она может совершенно не подходить).
В течение курса меня накрыло множество разных (приятных и не очень) открытий. Я внезапно обнаружила, что нахожусь в зависимости от сладкого, и мне пришлось пережить самую настоящую "ломку", после которой у меня изменилось отношение к продуктам, содержащим сахар. Если бы не курс - я вряд ли вообще поняла бы, что у меня есть такая проблема. Тема сладкого потянула за собой мою неспособность в принципе наслаждаться настоящим моментом - и это был ещё один инсайт, благодаря которому я начала пересматривать своё отношение к жизни. Вот так интересно получилось - работала, вроде бы, с едой, а нашла проблему чисто психологического характера.
И таких параллелей я увидела множество - я научилась лучше понимать себя, свои стремления, свои слабости и заморочки. Всё это оказалось крайне полезно и познавательно, как минимум. Обнаружилась куча ложных убеждений, которые буквально начали рассыпаться сами собой, при знакомстве с собственным телом. "Эй, привет, я твоё тело, ты во мне живёшь, и при этом совершенно меня не знаешь!". Парадокс: приходится узнавать свой организм заново, как будто ты с ним только сейчас встретился...
На курсе было много практики. И это очень здорово, потому что только практические занятия дают нам настоящие знания. Более того - моё питание начало перестраиваться уже сейчас, причём само собой, практически без усилий. Я перестала бояться чувства голода, перестала бояться похудеть. То ли начала воспринимать своё тело иначе, то ли сама фигура начала меняться к лучшему - а скорее, и то и другое.
Я обнаружила, что простая еда может доставлять большое удовольствие. Мои реакции на еду поменялись на уровне РЕФЛЕКСОВ! То, на что я раньше истекала слюнями, и не могла себе в этом отказать - сейчас рождает ощущения примерно такого рода: "Ну, могу это поесть. А могу и не поесть - а оно мне надо?".
Была привычка "догоняться" чем-то сладким после еды, привычка есть до переполненности желудка - сейчас я не чувствую такой потребности. Было предпочтение ярких вкусов, часто стремилась к более плотной еде. Сейчас у меня больше тенденция к лёгкости, проще начала относиться к длительным перерывам в еде. И в теле этой же лёгкости больше ощущаю.
Пока мы занимались пробами - у меня очистились миндалины, уменьшилась в объёме щитовидка. Пришло понимание, что я могу и дальше помогать своему телу исцеляться, что смогу сохранить и приумножить своё здоровье, и это можно осуществлять легко и приятно! Просто кушая то, что тебе на самом деле нравится. Секрет в том, что тебе начинает нравиться именно "твоя", подходящая лично тебе еда. Это просто супер-способность, обретение которой мне раньше казалось недостижимым.
Нам вечно забивают голову всякими диетами или упражнениями, суть которых состоит в том, чтобы искусственно заставить себя есть или делать то, что ты на самом деле не хочешь. Это насилие над собой, это попытка жить по навязанным извне правилам, которые практически никогда не приводят нас к желаемому результату.
Курс ПЛОД провёл меня через уникальный опыт, благодаря которому я теперь могу совершенно иначе формировать свою реальность. Не только питание, но и другие сферы жизни можно выстроить таким образом, что это будет приносить и пользу, и удовольствие одновременно. Это величайший Дар, получая который, я буквально готова плакать от счастья. Я абсолютно серьёзно.
Обнаружить, что ты можешь просто жить и наслаждаться жизнью, и это будет тебе во благо... Что ты в этом свободен... Это бесценное сокровище.
Я переживаю огромную наполненность сейчас. От души благодарю, Алексей, что Вы показали мне этот путь, эту возможность. Я сбросила с себя ещё одни цепи, и могу двигаться дальше - в радости, в свободе, в полёте.
