Прошло чуть больше месяца,после окончания курса.
Начну с того,что этот курс он не только о питании,это намного шире. Давно есть информация в моей голове,что мы есть то, что мы едим и хотелось это как-то подкорректировать в своей жизни. У меня с питанием всегда было непонятно, либо я не наелась, либо переела и дискомфорт в животе.

Сейчас не намешиваю множество блюд в один прием пищи-и о чудо!!! в животе комфортно. Потеряла 7 кг веса, чему несказанно рада. Появилась легкость не только в теле, но и в голове. Простые продукты типа отварной гречки с маслом и картофеля запеченного в духовке, стали для меня вкусными и сытными. Не могу сказать, что нашла для себя идеальный монопродукт (надежды не оставляю), зато точно могу сказать, что подсолнечная халва меня почти убила в один из дней))), теперь я знаю как действуют продукты, которые мне не подходят. Тяжеловато было с сахаросодержащими продуктами, точнее без них на этапе проб, я фанатка сладостей и выпечки (я даже оду ей писала на курсе ))). Но от них мне всегда было как-то противненько во рту, но я ела в больших количествах (для сиюминутного удовольствия), запивая все это водой, типа для свежести, потом раздутый живот и лишний вес конечно же. Но я справилась!

И теперь сладкого хочется реже,оставила для удовольствия шоколадные трюфели)) Освободилось большее количество энергии, которая, как видимо, уходила на переработку пищи, и вообще пришло осознание, что большое кол-во разной еды было как способ ничего больше в жизни не делать, еда была основным доступным источником удовольствия. Во время прохождения курса в моей голове постоянно шел поиск удовольствия из разных источников и я их находила. Курс начала в начале года,и с того времени не принимаю никакие биодобавки,хотя до этого употребляла их достаточно много, но чувствую себя лучше.

Отдельное спасибо ведущему курса, это просто океан спокойствия и уверенности в успехе своего дела, Алексей,благодарю!!!