Работа с ненравившейся привычкой – вечерний прием пищи под названием «всё в кучу», продукты в основном из моей 4 группы. Наблюдала привычку безоценочно, спокойно – позволяла скушать организму всё, что «всплывало» в голове в течение 3-х дней.

Ярких чувствований на уровне тела не было, к 4-му дню изменилась отношение к этой привычке – это действие было необходимо для того, чтобы мне спать в ночное время, а вечером очень много интересных и не требующих отлагательств дел по дому, если я оставалась на монопродукте вечером (по воспоминаниям) спать ложилась в 3-4 утра (эксперимент проходил в выходные дни), а в 5 уже подъем на работу-учебу, и в течение дня весьма тренировочное состояние было. И с 4-го дня же дня более четко стала работать интуиция по продуктам (несколько изменился рацион смешиваемых продуктов и изменился объем съедаемого).