Раньше, когда я переходил на «здоровое питание» отказываясь от мяса ( в первую очередь) и от «едрёных» промышленных продуктов – то способ дифференциации был довольно прост – «белое/чёрное». И даже когда я готовил себя к голоданию - мне это тоже было не сложно.

Всё заключалось в силе воли, которая зижделась на мотивации. Всего-то. Техника–то простая. Я имею ввиду технику самого голодания. Про выход я не говорю. Там, естественно, своя техника, чуть сложнее, но, опять же, однозначнее. Срабатывал простой и понятный стереотип – если я выпью ( хоть и через силу, или благодаря силе воли) «волшебную» таблетку, то состояние моё улучшится отныне и навсегда. Я осознавал чего хочу, осознавал с чего начать, осознавал, что процесс начался, а дальше внутренний смотритель устранялся как-то.

За состоянием я не следил. Не то, чтобы вообще не следил, но не отдавал себе отчёта в том, что это есть процесс, которым можно управлять по мере его проистекания. Всё мною предпринимаемое воспринималось не просто как «волшебная» таблетка, а как снотворная волшебная таблетка. Выпил - и от тебя уже ничего не зависит, можешь даже не пытаться. Придёт время ( например 21 день) и ты проснёшься уже в новом состоянии.

И только на курсе у меня появилась возможность порассуждать с сами собой, применяя вновь полученные знания.