Я заглянул, какие цели я все-таки поставил - Вы как бы планку задали.
Есть долгосрочные: я хочу научиться слышать и понимать свой организм, так вот глобально.
Такой как бы образ, что и в самой методологии курса ПЛОД заложено - здоровое, продуктивное, интересное долголетие.

А краткосрочные цели были такие: найти и выбрать свои продукты, вот как бы переоткрыть по принципу: идеальные, допустимые и недопустимые. Получилось? Получилось. Вот я теперь скажу, что я себе такие списки, как у Дмитрия, обязательно составлю для себя - насколько у меня перекатилось из одного списка в другой.

У меня еще была одна идея по краткосрочным - изменить пищевое поведение, а конкретно вот - одолеть вечерний жор. Результат вобщем-то достигнут. Это не было самоцелью - только лично для себя - изменится это у меня или нет, я все буду делать добросовестно и что получится. И вот получилось.

Пометку себе еще делал - начать работу с лишним избыточным весом. И я так себе где-то наметил - кг 2-3 за месяц точно уйдет. Но вот совершенно без самоцели и специальных дополнительных усилий ушло 6 кг, просто я озвучиваю как факт.