До начала практики методики самочувствие было ниже среднего. Преобладал низкий общий тонус, физическая слабость, быстрая утомляемость, соответствующее настроение, когда ничего не хочется делать, а просто лежать на диване, уставясь в телевизор. Имели место астматические симптомы - сухой кашель, сиплое дыхание, а также частые простуды, заболевания ЛОР-органов. Еще беспокоили боли в области поясницы.
Было понимание, что надо менять ситуацию. Начал поиски в направлении изменения питания. Был небольшой опыт в области сыроедения, стаж около полугода. Болеть стал реже, но ожидаемого повышения тонуса не наблюдалось. Продолжил поиски в направлении индивидуального подбора питания, нашёл в инете сведения о данном методе. Начал заниматься.
Необходимые качества для освоения метода – самоконтроль и самоанализ. Причем, имея опыт руководящей работы, могу сказать, что контролировать других людей мне было проще, чем контролировать себя на уровне, необходимом для реализации методики. В первую очередь потому, что самоконтроль и самоанализ нужен был постоянный и непрерывный на протяжении всего периода работы, в моем случае это два месяца.
Не могу сказать, что всё прошло гладко, и так, как я себе напланировал. Не всех ожидаемых результатов я добился на данный момент. Но то, как я себя чувствую сегодня, однозначно стоило, чтобы этим заниматься. И самое главное, что я ощущаю прогресс. Медленно, но верно, как прорастающее зерно, «растёт» и крепнет моё здоровье. Я понимаю, что я нахожусь в начале этого непростого пути, сейчас самое главное не свернуть с него куда-нибудь в сторону.
В результате первоначального освоения методики изменились вкусы и пристрастия в еде. Некоторые, часто употребляемые ранее продукты ( например картошка), вообще исчезли из рациона. Физическое состояние неуклонно улучшается. Без усилий, с удовольствием, делаю ежедневный комплекс Око Возрождения. Бегаю почти каждый день. Делаю силовые упражнения, по увеличивающемуся числу повторений которых, виден явный прогресс. Про кашель и прочие неприятности и думать забыл. В целом результатами доволен. Намерен продолжать в том же направлении.
