1. Вспомните, какие проблемы заставили Вас пойти на курс оптимизации питания ПЛОД ?
Как-то я увидела себя на фотографии. Сначала не узнала: «а это кто?», а потом пришла в ужас: «неужели это я?» И через время «случайно» попала на курс ПЛОД.
2. Попробуйте припомнить, какие желания, цели Вы ставили ДО обучающего курса?
С его помощью, во-первых, хотелось разобраться с питанием, потому что всегда раздражали фразы типа: «Надо есть то-то – это очень полезно».
Всегда возникал вопрос: «Кому полезно?». «Там очень много витамина …» - «А кто сказал, что он мне вообще нужен, именно этот витамин, гипервитаминоз тоже никто не отменял».
Во-вторых, была надежда как-то повлиять на возрастные изменения.
3. Как давалось Вам обучение: какие были внутренние барьеры, проблемы, какие ресурсы помогали (внутренние и внешние)?
В самом начале обучения было сложно убрать внутреннее сопротивление, критично воспринимались любые задания тренера. Пришлось сказать себе: «Тебе нужен результат или показать себе какая ты умная? Расслабься и поверь тренеру!»
Очень помогла поддержка и целеустремленность группы и своевременные рекомендации тренера в сложные или непонятные моменты.
4. Чего в итоге Вы достигли, приобрели?
От чего избавились?
Что смогли в себе переделать благодаря обучению?
В результате – да, изменилась внешность и общее состояние организма.
Не могу похвастаться, что ушли какие-то болезни, у меня их и не было.
Но самое главное, появился «недостающий кирпичик» в моих знаниях и уверенность в том, что теперь я «вооружена» на все случаи жизни.
До курса ПЛОД я шла к СВОЕМУ правильному питанию через дремучий лес, теперь это светлая и комфортная дорога.
Я могу позволить себе почти все, что хочется (даже если это считается вредным), но могу определить, когда «хватит», а когда вообще лучше отказаться.
И делаю это спокойно, без трагедии: «как же так всем можно, а мне?».
Или спокойно обходиться совершенно небольшим количеством совсем простой пищи, не заботясь, что умру от голода или упаду без сил.
Или вообще только водичкой обойтись.
А могу и «праздник желудка» себе устроить.
И совершенно не буду «париться» по этому поводу.
5. Что САМОЕ важное на Ваш взгляд осталось после обучения на курсе ПЛОД?
ПЛОД – это инструмент на всю жизнь для тех, кто думает о своем здоровье.
